История вольной борьбы меряется десятилетиями. Название выбрано неслучайно, ведь в этой борьбе в отличие от борьбы классической, правилами установлено меньше ограничений, то есть борец имеет больший ассортимент приемов для достижения победы.
Вольная борьба появилась на международной арене много позже греко-римской (классической) борьбы. Родиной этого вида борьбы является Англия. Позже она попала в Америку. На профессиональном ковре эта борьба приняла крайне « дикие формы». Были разрешены самые нехарактерные для борьбы приемы: вывертывание суставов, болевые приемы и так далее. Борцы профессионалы, по большей части, стимулировали зверства друг над другом, чтобы вызвать постоянный народный интерес к поединкам. Страдания спортсменов увенчались успехом: вольная борьба стала очень популярна в Америке.
Вольная борьба была включена в программу современных олимпийских игр в 1904 году в США. С тех пор американцы традиционно хорошо выступают в борьбе вольного стиля. Другими ведущими странами является Иран и Турция, где эта борьба – национальный сорт и где борцов почти обожествляют. Сегодня этот вид спорта также имеет к себе неподдельный интерес народа.
Вольная борьба – это единоборство двух спортсменов. Каждый из борцов стремится победить, положив соперника на лопатки с помощью разных приемов. Поединок длится 5 минут. Если в течение этого времени никто из соперников не победил, а для этого необходимо одержать чистую победу или набрать не менее трех баллов, он продлевается еще на 3 минуты, так продолжается до тех пор, пока один из атлетов не наберет трех баллов или не одержит чистую победу.
Инструкция по технике безопасности на учебно — тренировочных занятиях по спортивной борьбе